12.09.2018

YOGA PER ADULTI E BANBINI

Siamo lieti di comunicarvi che già da settembre si possono prenotare le lezioni di prova per lo yoga bambini e aduti!

per informazioni e prenotazioni scrivere a: manudellovo@gmail.com

CORSO HATHA YOGA PER ADULTI

Descrizione breve: Pratica, respiro e concentrazione

La pratica per rendere più elastico il corpo.

Il respiro per entrare negli asana in maniera più corretta.

Il beneficio della pratica e dell’uso del respiro in maniera consapevole arriverà sul corpo e sulla mente.

Movimento e respiro associati portano alla concentrazione sul momento che sto vivendo, senza giudizio, escludendo gli elementi di disturbo esterni.

Pratica, respiro e concentrazione: tre elementi in più, che una volta imparati entreranno a far parte dei nostri strumenti, che potremo utilizzare nelle più diverse situazioni della vita quotidiana.

CORSO YOGA PER BAMBINI

Descrizione breve: Conoscere lo yoga attraverso il gioco. Creatività, memoria e concentrazione.

Lo Yoga potenzia nelle persone che lo praticano l’autostima, la conoscenza del sé, la capacità di rilassarsi e contemporaneamente di concentrarsi meglio, di respirare correttamente, mirando ad uno sviluppo armonico tra corpo, mente e coscienza.

E’ un utile strumento per la gestione delle proprie emozioni e aiuta ad aver maggior autocontrollo

Permette di sfogare eccessi di energia in un ambiente positivo e di crescita.

Gli strumenti che acquisiranno con la pratica dello yoga rimangono nel bagaglio di conoscenze dei bambini che potranno utilizzarli in qualsiasi circostanza e fase della vita.

a cua di Manuela Dell’Ovo

Vi aspettiamo per una lezione di prova!

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